減塩!スパイスチキンのチーズ焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

スパイスたっぷり!
このレシピの生い立ち
焼くだけ簡単!

減塩!スパイスチキンのチーズ焼き

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ピザ用チーズ 50g
  3. 下味
  4. 黒こしょう、こしょう 少々
  5. ラムマサラ 少々
  6. 味の素 4振り
  7. 牛乳 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切る。
    下味を揉みこむ。

  2. 2

    器にオリーブオイルを薄く塗る。
    肉を敷き詰める。

  3. 3

    チーズを乗せて、200度のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

味の素のうま味で塩不使用。

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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