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簡単！白身魚のホイル焼き
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簡単！白身魚のホイル焼き-レシピのメイン写真

簡単！白身魚のホイル焼き

Nemzz
Nemzz @cook_40301504

白身魚を消費しないとやばい！という時に作ります。子供もパクパク食べてくれるので助かっています。
このレシピの生い立ち
白身魚を消費しようと思って作りました。

白身魚を消費しないとやばい！という時に作ります。子供もパクパク食べてくれるので助かっています。
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Nemzz
Nemzz @cook_40301504

白身魚を消費しないとやばい！という時に作ります。子供もパクパク食べてくれるので助かっています。
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白身魚を消費しようと思って作りました。

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材料

3人分
  • 白身魚 1切れ
  • 玉ねぎ 1玉半
  • 人参 乗せたいだけ
  • あとはお好きな具材を。
  • 味付け
  • 白だし 大さじ2
  • 味噌 スプーン1さじ
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作り方

  1. 1

    白だしと味噌をまぜあわせておく。

  2. 2

    白身魚を食べやすい大きさに切る。この時に1をスプーン2杯かける。

  3. 3

    白身魚をアルミホイルに包む。

  4. 4

    フライパンに水(分量外)を100ml入れ、ホイルに包んだ白身魚をいれる。

  5. 5

    蓋をして最初は強火で1分、弱火にして10分焼く。

  6. 6

    取り出したら完成！

    • 簡単！白身魚のホイル焼き作り方6写真
  7. 7

    つくれぽありがとうございます！業務スーパーのお魚はコスパ○で嬉しいですよね！

コツ・ポイント

骨のない白身魚でやること。

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Nemzz
Nemzz @cook_40301504
2021/11/25 08:20に公開
簡単にできる！をモットーに料理をします。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き 魚 にんじん 味噌 玉ねぎ 白身

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