サーモンのタルタル焼き

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

塗って焼くだけお手軽レシピ♡.。º*
976㌔㌍、タンパク質66.0g、脂質78.5g、炭水化物4.2g、塩分3.4g
このレシピの生い立ち
サーモンが安かったので・:*:・(*´エ`*)・:*:・

サーモンのタルタル焼き

塗って焼くだけお手軽レシピ♡.。º*
976㌔㌍、タンパク質66.0g、脂質78.5g、炭水化物4.2g、塩分3.4g
このレシピの生い立ち
サーモンが安かったので・:*:・(*´エ`*)・:*:・

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材料

3人分
  1. サーモン 3切330g
  2. 2g
  3. タルタルソース 60g

作り方

  1. 1

    サーモンに塩をすり込み10分おきます

  2. 2

    タルタルソースをのせて230度に予熱したオーブンの中段で20分焼く

  3. 3

    グリル中段で15分でもいいかも。

  4. 4

    このタルタル美味しかったです。

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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