プロテインクッキー

ayame…oO
ayame…oO @cook_40300972

プロテインクッキーパウダーで簡単に作れるクッキーです!
このレシピの生い立ち
プロテインを飲む以外の方法で摂取出来ればと思い考えました

プロテインクッキー

プロテインクッキーパウダーで簡単に作れるクッキーです!
このレシピの生い立ち
プロテインを飲む以外の方法で摂取出来ればと思い考えました

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材料

  1. プロテインパウダー 30g
  2. オートミール 40g
  3. たまご 1個
  4. 好きな甘味料 10g
  5. 好きな油 ※なしでもOK 5g
  6. アーモンド 適量

作り方

  1. 1

    材料を全部ボールに入れる。たまごは溶いておく

  2. 2

    ドロドロになるまでしっかり混ぜる

  3. 3

    クッキングシートひいて、スプラで軽く平らに広げる

  4. 4

    160℃に予熱した、オーブンに160℃で20分焼いて、粗熱がとれたら出来上がり

コツ・ポイント

油なし、少なめだと硬め、油ありだとさくさくに出来上がります。
甘味料は、砂糖よりもラカントやパルスイートの方がヘルシーな仕上がりになります。
レーズン、チョコチップ、くるみを入れてみても美味しいです。

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