フワフワ♡3種のお野菜チーズ蒸しパン
♡ひでぽん♡ @cook_40296370
フワッフワで野菜たっぷり栄養満点☆ダイエット中のおやつにもピッタリな蒸しパンです！砂糖を減らして離乳食後期・完了期にも◎
このレシピの生い立ち
こどもたちのおやつに、野菜がたくさん食べられてお腹にたまるものを！！と思って。
フワフワ♡3種のお野菜チーズ蒸しパン
フワッフワで野菜たっぷり栄養満点☆ダイエット中のおやつにもピッタリな蒸しパンです！砂糖を減らして離乳食後期・完了期にも◎
このレシピの生い立ち
こどもたちのおやつに、野菜がたくさん食べられてお腹にたまるものを！！と思って。
アプリでひらく作り方
- 1
卵、砂糖をボウルでよく混ぜる。
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- 2
オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜ、次に牛乳も入れて混ぜる。
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- 3
ベーキングパウダーと薄力粉を別のボウルでよく合わせたら、②に入れてダマにならないようよく混ぜる。
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- 4
にんじんはすりおろし、ほうれん草を細かく切る。チーズとかぼちゃはサイの目に切る。
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- 5
チーズはあらかじめ生地に混ぜておく。生地を3等分しそれぞれの具材と混ぜる。かぼちゃは混ぜずに後乗せします！
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- 6
鍋底3cm程に湯を沸かし蒸し器をセット。アルミカップを型に入れ8分目ぐらいまで生地を流し入れる。13分程蒸す。
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- 7
竹串を刺しても生地がついてこなければOK。粗熱を取って完成！
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コツ・ポイント
・砂糖を15〜20gぐらいに減らせば、離乳食後期からのレシピになります！牛乳を育児用ミルクに変えてもOK！
・薄力粉＋BPはホットケーキミックスでも代用できますが、砂糖の量は好みに合わせて減らすなど調整して下さい。
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