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常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み
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常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み-レシピのメイン写真

常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み

cmarico
cmarico @cook_40263904

丁寧に千切りをした人参は、食感が良くなり、すっきり味になります。
千切り人参を常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
スライサーを使った千切りの食感がどうも苦手で、丁寧に千切りするようになりました。
丁寧に千切りをすると、食感や味もよくことに気がついたので、食事やお弁当の彩りによく使う人参の千切りを常備する方法を考えました。

丁寧に千切りをした人参は、食感が良くなり、すっきり味になります。
千切り人参を常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
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丁寧に千切りをすると、食感や味もよくことに気がついたので、食事やお弁当の彩りによく使う人参の千切りを常備する方法を考えました。

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常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み

cmarico
cmarico @cook_40263904

丁寧に千切りをした人参は、食感が良くなり、すっきり味になります。
千切り人参を常備しておくと便利です。
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丁寧に千切りをすると、食感や味もよくことに気がついたので、食事やお弁当の彩りによく使う人参の千切りを常備する方法を考えました。

丁寧に千切りをした人参は、食感が良くなり、すっきり味になります。
千切り人参を常備しておくと便利です。
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丁寧に千切りをすると、食感や味もよくことに気がついたので、食事やお弁当の彩りによく使う人参の千切りを常備する方法を考えました。

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材料

  • 人参 1本
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    人参一本

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方1写真
  2. 2

    皮を剥きます

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方2写真
  3. 3

    三等分にします

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方3写真
  4. 4

    人参の繊維に沿って薄くきります

    写真のように人参を立てて、縦に包丁を入れると繊維に沿って切れます

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方4写真
  5. 5

    人参の下部分の細いところは、人参を横にしてきる方が切りやすいです
    この場合も繊維に沿って切ります

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方5写真
  6. 6

    人参を写真のように並べ直します

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方6写真
  7. 7

    繊維に沿って細く切ります
    繊維に沿った千切りは人参にツヤがでます

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方7写真
  8. 8

    千切りにした人参をボウルにいれて、塩をまぶします

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方8写真
  9. 9

    人参がしっとりするぐらいまでよく混ぜます
    人参を傷つけないように優しく混ぜてください

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方9写真
  10. 10

    20分ほど放置します

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方10写真
  11. 11

    清潔な容器に入れて冷蔵保管します
    4〜5日で使用してください。

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方11写真
  12. 12

    人参一本分の千切りを常備しておくと、ちょっとした付け合わせや、お弁当の彩りに使えるので便利です

    • 常備野菜に!丁寧に千切りした人参の塩揉み作り方12写真

コツ・ポイント

丁寧に人参の千切りをすることが唯一のコツです。繊維に沿って丁寧に切ると食感や味が良くなります。
スライサーで切るよりすっきりした味になり、人参が苦手なかたでも食べやすくなります。

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cmarico
cmarico @cook_40263904
2021/12/14 12:48に公開
東京在住の管理栄養士・東京都糖尿病療養指導士です。血糖コントロールに役立つ野菜料理、野菜の下ごしらえや保存方法、旅行先で教えてもらったお料理レシピ、おもてなし用のレシピ、簡単レシピをご紹介します。
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にんじん

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