炊飯器で楽ちん、ひじきのオムレツ

炊飯器で楽ちん、ひじきのオムレツ-レシピのメイン写真

炊飯器で楽ちん、ひじきのオムレツ

くらしいきいき @cook_40281436

炊飯器で作れる栄養たっぷりオムレツ。洋風なオムレツが和風だしと好相性。たっぷり作れるから余ったらお弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
ほったらかしで作れる一品を考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。（AP1505）

炊飯器で作れる栄養たっぷりオムレツ。洋風なオムレツが和風だしと好相性。たっぷり作れるから余ったらお弁当のおかずにも。
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炊飯器で作れる栄養たっぷりオムレツ。洋風なオムレツが和風だしと好相性。たっぷり作れるから余ったらお弁当のおかずにも。
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ほったらかしで作れる一品を考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。（AP1505）

炊飯器で作れる栄養たっぷりオムレツ。洋風なオムレツが和風だしと好相性。たっぷり作れるから余ったらお弁当のおかずにも。
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材料

4人分

卵 5個
乾燥ひじき（水に戻す）大さじ1/2
玉ねぎ(みじん切り) 小１個
人参(みじん切り) 1/2本
青ネギ(小口切り) 大さじ３
塩ひとつまみ
だし汁大さじ２
油少量

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作り方

1

卵を溶き、すべての材料を混ぜ合わせる。
2

炊飯器の内がまに薄く油を塗り①を入れ、生地を平らにならしたら炊飯のスイッチを入れる。
3

炊飯が終わったら内がまを逆さにして取りだし、好みの大きさに切り分けて器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

5合炊き炊飯器を使用しました。
卵が固まっていない部分があれば、少し混ぜて保温状態で火を通してください。

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くらしいきいき @cook_40281436

2020/02/26 02:44に公開

管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/

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