ブロッコリーとツナのクリームドリア風
ぽぴぱふ @cook_40115047
フライパンひとつで手早くカンタン♬
下処理しておけば調理時間約15分と時間がないときオススメ！
このレシピの生い立ち
友人宅で食べてとても美味しかったのでレシピを教わり、自宅用にアレンジしました。
ブロッコリーとツナのクリームドリア風
フライパンひとつで手早くカンタン♬
下処理しておけば調理時間約15分と時間がないときオススメ！
このレシピの生い立ち
友人宅で食べてとても美味しかったのでレシピを教わり、自宅用にアレンジしました。
作り方
- 1
（下処理）ブロッコリーを逆さにし、カサの部分をボウルに張った水に10分ほど浸け、カサの中の汚れを取り除く。
-
- 2
①を小房に分け、茎は小さめの一口大に切る。
-
- 3
玉ねぎの芯を取り除き薄切りにする。
-
- 4
ツナの缶汁を切っておく。
- 5
フライパンにバターを入れて中火にし、バターが溶けたらブロッコリーと玉ねぎを入れて、玉ねぎの色が変わるまで炒める。
-
- 6
⑤にご飯と★を入れて全体が馴染むまで混ぜる。
-
- 7
⑥にチーズとツナを入れ蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。
-
- 8
最後にコショウを振って完成！
-
コツ・ポイント
コショウはブラックペッパーも美味しいです♬
チーズ好きさんは増し増しで◎
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