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抗酸化作用スープカレー◇疲れ・老化防止♪
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抗酸化作用スープカレー◇疲れ・老化防止♪-レシピのメイン写真

抗酸化作用スープカレー◇疲れ・老化防止♪

まもみい２０１０♡
まもみい２０１０♡ @cook_40119767

レンジで4分・超時短簡単◇カレー粉に含まれる抗酸化作用・疲れ・老化防止効果のカレースープ♪
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TVでみてアレンジ。

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抗酸化作用スープカレー◇疲れ・老化防止♪

まもみい２０１０♡
まもみい２０１０♡ @cook_40119767

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材料

2人分
  • 鶏ささみパック 30g
  • 舞茸（適度に割く） 40g
  • パプリカ（2㎜×3㎝にカット） 1/4個
  • ヤングコーン（1㎝の輪切り） 3本
  • 豆乳 200ml
  • カレー粉・酒 各小さじ2
  • コンソメ顆粒 小さじ1弱
  • チューブにんにく・オリーブオイル 各小さじ1
  • 水 50ml
  • 味噌 小さじ1
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    味噌以外を全部、耐熱容器に入れ混ぜ合わせラップし600wのレンジで4分加熱したら味噌を溶いて混ぜパセリも加え出来上がり♪

    • 抗酸化作用スープカレー◇疲れ・老化防止♪作り方1写真

コツ・ポイント

ささ身パックの他に、しらすでも美味しいです。

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まもみい２０１０♡
まもみい２０１０♡ @cook_40119767
2022/01/22 12:39に公開
少しずつ載せていきます♪
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このレシピのキーワード

スープカレー 豆乳 パプリカ ベビーコーン ささみ 酒 まいたけ カレー粉 味噌

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