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ごはんが進む!プルコギ-レシピのメイン写真

ごはんが進む!プルコギ

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

野菜もたっぷりとれるボリューム満点!
ごはんが進むスタミナレシピ。
このレシピの生い立ち
暑い時期に食べたくなる、ピリ辛スタミナ料理!
子供から大人まで人気のプルコギレシピです。

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材料

2人分
  • 牛薄切り肉 200g
  • 枝豆 50g
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 適量
  • A
  • にんにく(すりおろし) 1片分
  • しょうが(すりおろし) 1片分
  • コチュジャン 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、Aに10分漬け込んでおく。

  2. 2

    枝豆はゆでて粗熱を取り、さやから出す。にんじんは細切り。玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    ごま油を熱したフライパンで牛肉を炒める。肉の色が変わったら、にんじん・玉ねぎを入れる。

  4. 4

    野菜に火が通ったら枝豆を加え、さっと炒め合わせる。器に盛り付け、仕上げに白ごまをふる。

コツ・ポイント

牛肉に下味をつけることで、野菜にも味が馴染んで美味しく仕上がります。辛味が苦手な方はコチュジャンの量を調整してください。

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ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756
2020/04/30 02:37に公開

このレシピのキーワード

プルコギ ご飯 枝豆 にんじん 牛スライス にんにく 酒 コチュジャン 玉ねぎ しょうが

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