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超簡単豆腐舞茸☆レンジ☆糖質制限diet
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超簡単豆腐舞茸☆レンジ☆糖質制限diet-レシピのメイン写真

超簡単豆腐舞茸☆レンジ☆糖質制限diet

べびのママ♥
べびのママ♥ @cook_40216058

サッパリガッツリおなかいっぱい*˙︶˙*)ノ"
只今減量中。。。(;´д`)
このレシピの生い立ち
糖質制限やダイエット、減量中って
本当に心細い食生活。。。笑
だからこそ美味しく満足の行く物を☆

サッパリガッツリおなかいっぱい*˙︶˙*)ノ"
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糖質制限やダイエット、減量中って
本当に心細い食生活。。。笑
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超簡単豆腐舞茸☆レンジ☆糖質制限diet

べびのママ♥
べびのママ♥ @cook_40216058

サッパリガッツリおなかいっぱい*˙︶˙*)ノ"
只今減量中。。。(;´д`)
このレシピの生い立ち
糖質制限やダイエット、減量中って
本当に心細い食生活。。。笑
だからこそ美味しく満足の行く物を☆

サッパリガッツリおなかいっぱい*˙︶˙*)ノ"
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本当に心細い食生活。。。笑
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材料

1人分
  • 絹豆腐 300g
  • 舞茸 お好きな量☆
  • ポン酢 お好みで
  • 生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    絹豆腐を食べやすい大きさにして
    舞茸好きなだけ☆耐熱容器に☆
    ※私はシリコンスチーマー☆

  2. 2

    500wで5分チン♪
    ※全体的にフツフツなるまで☆

  3. 3

    ポン酢と生姜をお好きなだけ♪

コツ・ポイント

食べながら沢山のアレンジが思い浮かびました☆
皆さんのアレンジ☆つくれぽ教えて下さい^^*
よろしくお願い致します☆

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べびのママ♥
べびのママ♥ @cook_40216058
2020/04/03 11:22に公開
基本的にズボラand独学料理です☆節約♡糖質制限♡ダイエット♡おつまみ♡美味しい物を簡単かつヘルシーに作ろうと思ってます(*ˊ ˋ*)皆様からのつくれぽ全て嬉しく見させて頂いてます♡感謝(ㅅ´ ˘ `)
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このレシピのキーワード

まいたけ 絹ごし豆腐 しょうが

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