かぼちゃとブロッコリーの胡麻煮(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー 68kcal
蛋白質 2.5g
カリウム 232mg
リン 59mg
食塩相当量 0.4g
このレシピの生い立ち
ぜひお試しください!
かぼちゃとブロッコリーの胡麻煮(透析食)
栄養量
エネルギー 68kcal
蛋白質 2.5g
カリウム 232mg
リン 59mg
食塩相当量 0.4g
このレシピの生い立ち
ぜひお試しください!
作り方
- 1
かぼちゃは皮を剥き、小さめの乱切りにする
- 2
ブロッコリーは一口大にし固めに茹でこぼす
- 3
鍋に調味料を入れ、煮立たせかぼちゃを煮る。やわらかくなったらブロッコリーを加え煮汁がなくなるまで煮詰める
コツ・ポイント
簡単にできます
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