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体調不良時に。-レシピのメイン写真

体調不良時に。

ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560

ズボラ飯です。動けない。だからこそ塩分、糖の補給しないと更に動けなくなる。健康な方には?な日々を過ごしています。
このレシピの生い立ち
生き抜くために様々なお助け食材を駆使しています。過敏性腸症候群を患っている方は参考にしてください。他に内分泌科の国指定難病も患っています。濃いめの調理方法を紹介しています。糖質オフや減塩と無関係の世界にいます。捕食は命を繋ぐ手段。

ズボラ飯です。動けない。だからこそ塩分、糖の補給しないと更に動けなくなる。健康な方には?な日々を過ごしています。
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ズボラ飯です。動けない。だからこそ塩分、糖の補給しないと更に動けなくなる。健康な方には?な日々を過ごしています。
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材料

  • 白米 1膳
  • 生卵 1個
  • かいわれ大根 適量
  • かちり お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    炊き上がった白米にかちりと生卵とかいわれ大根のせました。かちりは小魚の呼称です。じゃこ、ちりめん、しらすと同類です。

コツ・ポイント

かちりは塩気があります。お醤油垂らせば美味しく食べれます。

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ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560
2022/02/22 04:53に公開
皆様何時もありがとうございます。フォロワーさん、ありがとうございました。では、さようなら。
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このレシピのキーワード

かいわれ 生卵 ご飯

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