大豆ミートのさつまいもコロッケ クック7167ちゃん @cook_40206953 お肉を使わないで作るおかずコロッケです！このレシピの生い立ちゆるゆるビーガンメニューとして もっと読む お肉を使わないで作るおかずコロッケです！このレシピの生い立ちゆるゆるビーガンメニューとして もっと読む 大豆ミートのさつまいもコロッケ クック7167ちゃん @cook_40206953 お肉を使わないで作るおかずコロッケです！このレシピの生い立ちゆるゆるビーガンメニューとして もっと読む お肉を使わないで作るおかずコロッケです！このレシピの生い立ちゆるゆるビーガンメニューとして もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6個分 さつまいも 1本 大豆ミート 大さじ3 サラダ油 大さじ1/2 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 昆布出汁 小さじ1 醤油 大さじ1.5 水 50cc 塩胡椒 適宜 小麦粉 少々 卵 1/2個 パン粉 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さつまいもは皮を剥き適度な大きさにカットし耐熱容器に水を少しいれさつまいもをいれ600w6分加熱(柔らかくなるまで) 2 大豆ミートは1分茹で、茹で汁を捨てたらサラダ油と共に軽く炒め調味料すべて入れる(塩胡椒以外) 3 水分が全部飛ばないうちに火を止め粗熱をとる 4 レンチンしたさつまいもをマッシュし潰す、③を加え塩胡椒で味付けし6等分にし丸める 5 小麦粉→卵→パン粉の順で付け180°の少なめの油できつね色まで揚げ焼きにしていく コツ・ポイント 小麦粉の代わりに米粉をつけたり、パン粉のみをくっつけオリーブオイルをまんべんなく振りオーブン・トースターで焼くのもおすすめ♫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20647746 コピーしました！ クック7167ちゃん @cook_40206953 2020/04/18 14:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 適当・想像・目分量 もっと読む このレシピのキーワード コロッケ さつま芋 卵 酒 小麦粉 コンブ 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 簡単！絶品♡基本の豚の角煮~圧力鍋なし~ ＊トマトときゅうりと豆腐のサラダ＊ 家計に優しい！豚ひき肉のニラもやし炒め かぼちゃのバスクチーズケーキ ＊だし巻きめんたい玉子焼き＊ Mini “Shepherds Pie” (Sans Corn) Italian Pasta Salad Instant Pot Beef Stew Super easy Japanese curry rice- pressure cooker Teddy Kitchen | 港式瑞士雞翼 (必學簡易版) | Hong Kong Swiss Wings (Easy version) 簡単☆楽しい♪ホットプレートでビビンバ ヨウサマの減塩朝食ホテルライクの食事２㊲ さくさくクッキー ラーメンスープで玉子焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20647746
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