じゃがいもを薄めに切って、
アイラップ（耐熱ポリ袋）に入れて
電子レンジで4分チンする。

ミトンでモミモミして、
じゃがいもを潰す。

別の袋に卵を割って
電子レンジで1分チン。
一度取り出してモミモミして、
再度1分チンする。

たまねぎをスライスしておく。
冷凍むき枝豆は水に浸けて1分チンし、解凍しておく。

粗熱が取れたらジャガイモの袋に材料を入れていく。

塩コショウ、マヨネーズで味を整えて完成。