旬のスムージー"生スピルリナ×柑橘"
tabérumo @cook_40284403
ビタミンCたっぷり旬のデコポンと
スーパーフードの王様生スピルリナのスムージー。爽やかさと豊富な栄養で疲労感もスッキリ！
このレシピの生い立ち
生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)と旬の果実を用いた栄養満点のスムージー。美容と健康に◎
レシピ考案：むらきじゅん
料理家・料理教室主宰。メディアや企業へ心も体も喜ぶサスティナブルなレシピを提案
旬のスムージー"生スピルリナ×柑橘"
ビタミンCたっぷり旬のデコポンと
スーパーフードの王様生スピルリナのスムージー。爽やかさと豊富な栄養で疲労感もスッキリ！
このレシピの生い立ち
生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)と旬の果実を用いた栄養満点のスムージー。美容と健康に◎
レシピ考案：むらきじゅん
料理家・料理教室主宰。メディアや企業へ心も体も喜ぶサスティナブルなレシピを提案
アプリでひらく作り方
- 1
デコポンの皮をむく。
-
- 2
横半分に切り、半分を飾り用の輪切りに、半分を一口大に切る。
-
- 3
皮をむいたバナナ、一口大に切ったデコポン、水、タベルモをミキサーに入れる。
-
- 4
グラスの側面に、輪切りのデコポンを並べて貼り付ける。
残った輪切りは３のミキサーに加え、攪拌します。 -
- 5
５を４に注ぎ入れ、ビーポーレンを散らす。
-
- 6
生スピルリナ「タベルモ」の購入はこちら https://taberumo.shop/
-
コツ・ポイント
生スピルリナは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種の栄養を含む、スーパーフードの王様。
ビタミンCがみかんの1.6倍のデコポンやアミノ酸・ビタミンB群が豊富のビーポーレンとの組み合わせで、時間がない時にも栄養をしっかり摂れるレシピです
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20650506
