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生スピルリナのRed&Whiteサラダ
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生スピルリナのRed&Whiteサラダ-レシピのメイン写真

生スピルリナのRed&Whiteサラダ

tabérumo
tabérumo @cook_40284403

栄養たっぷり「生スピルリナ」をドレッシングに使った、見た目もキレイなサラダ♪映えるレシピでおうちごはんも華やかに!
このレシピの生い立ち
生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)で、見た目も食感も楽しめる、バランスアップサラダです!
レシピ考案:むらきじゅん
料理家・料理教室主宰。メディアや企業へ心も体も喜ぶサスティナブルなレシピを提案

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生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)で、見た目も食感も楽しめる、バランスアップサラダです!
レシピ考案:むらきじゅん
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生スピルリナのRed&Whiteサラダ

tabérumo
tabérumo @cook_40284403

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生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)で、見た目も食感も楽しめる、バランスアップサラダです!
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材料

2〜3人分
  • 紅大根 50g
  • カリフラワー 1/4個
  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • ラディッシュ 2個
  • アーモンド・くるみなどのナッツ類 15g
  • リーフレタス 適量
  • ドレッシング
  • ★タベルモ(生スピルリナ)フレークタイプ 1パック
  • ヨーグルト 30g
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 薄口醤油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料と生スピルリナをよく混ぜ合わせる。

    • 生スピルリナのRed&Whiteサラダ作り方1写真
  2. 2

    サラダの材料です。

    • 生スピルリナのRed&Whiteサラダ作り方2写真
  3. 3

    紅大根、カリフラワー、紫玉ねぎ、ラディッシュは薄くスライスする。

    • 生スピルリナのRed&Whiteサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に紅大根、紫玉ねぎ、カリフラワー、ラディッシュの順に重ねながら均等に並べる。

    • 生スピルリナのRed&Whiteサラダ作り方4写真
  5. 5

    4の中央にリーフレタスをちぎって乗せ、1を回しかける。ナッツ類を散りばめて完成。

    • 生スピルリナのRed&Whiteサラダ作り方5写真
  6. 6

    生スピルリナ「タベルモ」の購入はこちら https://taberumo.shop/

    • 生スピルリナのRed&Whiteサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ビタミンやミネラルなどの栄養をバランスよくたっぷり含んだスーパーフード「生スピルリナ・タベルモ」、タベルモの緑を活かした、見た目にも楽しいレシピ。
無味無臭で味をジャマしないので、お好みの食材やドレッシングにプラスして、アレンジも楽しめます

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tabérumo
tabérumo @cook_40284403
2020/04/20 13:22に公開
スーパーフードの生スピルリナ「タベルモ」https://taberumo.shop フレッシュだから無味無臭で料理の味を損なわず、タンパク質・ビタミン・ミネラルを含む60種の豊富な栄養を取り入れられます。バランスが偏りがちな毎日の料理に加えるだけで大変身。鮮やかな緑色も特徴でイベントにも♪日常からパーティーまで幅広いレシピをご紹介。コンディションを整えて最高の自分に!購入はECから♪
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サラダ 大根 ナッツ カリフラワー レッドオニオン くるみ アーモンド ヨーグルト リーフレタス スピルリナ

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