超簡単！簡単！豆腐ナゲット！ダイエット
ponchan67 @cook_40197757
ヘルシーに安心して沢山食べられますに！冷めてもフワフワなので、お弁当のおかずにもバッチリです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー安全にチキンナゲットが食べたくて考えました。
超簡単！簡単！豆腐ナゲット！ダイエット
ヘルシーに安心して沢山食べられますに！冷めてもフワフワなので、お弁当のおかずにもバッチリです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー安全にチキンナゲットが食べたくて考えました。
作り方
- 1
水切りした木綿豆腐・鶏ひき肉・卵・塩コショウ・生姜・マヨネーズを入れて混ぜる。
-
- 2
さらに小麦粉を加えて混ぜる。
- 3
カレースプーンで、つくねを作るような感じで形を作り、フライパンに浅めに油を浅めに入れて中火で熱した中へ入れる。
-
- 4
両面こんがりするまで揚げる。
-
- 5
こんがりと火が通ったら出来上がり！
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- 6
冷めてもフワフワです。
コツ・ポイント
揚げる時に油が跳ねないように、豆腐はよく水切りをしてください。
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