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【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー
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【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー-レシピのメイン写真

【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー

SAMcamp
SAMcamp @cook_40054352

スキレットがあれば特に簡単に作れる豚肉のソテーです。じゃがいもスープはついでなので余裕があれば添え物に。
このレシピの生い立ち
以前からよくやっていたのですが、どうもうまくいきませんのでした。理由は何のことはない肉に先に塩コショーをしてしまっていたから。じゃがいもスープもたまたま作ったものからでしたが、スキレットに残った油を少しだけ入れたらこれがなんとも・・(^^)

スキレットがあれば特に簡単に作れる豚肉のソテーです。じゃがいもスープはついでなので余裕があれば添え物に。
このレシピの生い立ち
以前からよくやっていたのですが、どうもうまくいきませんのでした。理由は何のことはない肉に先に塩コショーをしてしまっていたから。じゃがいもスープもたまたま作ったものからでしたが、スキレットに残った油を少しだけ入れたらこれがなんとも・・(^^)

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【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー

SAMcamp
SAMcamp @cook_40054352

スキレットがあれば特に簡単に作れる豚肉のソテーです。じゃがいもスープはついでなので余裕があれば添え物に。
このレシピの生い立ち
以前からよくやっていたのですが、どうもうまくいきませんのでした。理由は何のことはない肉に先に塩コショーをしてしまっていたから。じゃがいもスープもたまたま作ったものからでしたが、スキレットに残った油を少しだけ入れたらこれがなんとも・・(^^)

スキレットがあれば特に簡単に作れる豚肉のソテーです。じゃがいもスープはついでなので余裕があれば添え物に。
このレシピの生い立ち
以前からよくやっていたのですが、どうもうまくいきませんのでした。理由は何のことはない肉に先に塩コショーをしてしまっていたから。じゃがいもスープもたまたま作ったものからでしたが、スキレットに残った油を少しだけ入れたらこれがなんとも・・(^^)

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材料

3人分
  1. とんかつ用豚肉 3枚
  2. にんにく 3粒
  3. ローズマリー 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩コショウ 適量
  6. じゃがいも(中) 4個
  7. コンソメ(顆粒) 適量
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作り方

  1. 1

    もしじゃがいもスープを作るなら洗ったじゃがいもを鍋で茹でて、出来たらお湯を切っておきましょう。

  2. 2

    ゆで上がったじゃがいもは半分に切り、半量を残して、鍋にコンソメスープを作り半量をその中へ。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方2写真
  3. 3

    ここからはソテーの工程。にんにくは先に叩きつぶし、スキレットに豚肉を敷き、ニンニクを散らしオリーブオイルをかけます。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方3写真
  4. 4

    それから火にかけます。スキレットは先に熱しません。片面をまずじんわり焼きます。まだ塩コショーはしないこと。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方4写真
  5. 5

    こげない程度で裏返し、ちぎったローズマリーを肉の上におきます。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方5写真
  6. 6

    蓋をして中火でしばらくソテー。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方6写真
  7. 7

    火が通ったら、ここで塩コショー。火からおろし余熱で30秒。これで完成。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方7写真
  8. 8

    半量のじゃがいもを添えて。もちろんじゃがいもスープを作ったらの話で。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方8写真
  9. 9

    じゃがいもスープにソテーの油を少し入れるとコクアップ。じゃがいもをちょっと潰すととろみが出てさらにグッド。

    • 【簡単すぎる】豚肉のハーブソテー作り方9写真

コツ・ポイント

材料を置いて、焼いて、ひっくり返し、蓋をするだけ。ポイントはただ一つ塩コショーを先にしないこと。蒸し焼きでここれをしてしまうと肉から旨味が出て行ってしまいます。必ず仕上げで。ちょっと挑戦的な味付けをしたい方はクミンを振ってみてください。

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SAMcamp
SAMcamp @cook_40054352
2020/04/21 14:16に公開
キャンプブロガー&アウトドアライター。日本オートキャンプ協会公認インストラクター。星のソムリエ®。アウトドア誌、企業広報誌、WEBマガジン、新聞等への取材協力・執筆活動中。キャンプ体験やレシピをまとめた自身のWEBサイトは開設以来多くのキャンパーが利用。http://samcamp.net著書「ベテランキャンプブロガーSAMの、お気に入りキャンプ場教えます」(ベースボールマガジン社)
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