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簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ
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簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ

lou17
lou17 @cook_40186381

【所要時間10分】簡単！ダイエットにも最適で高タンパク！もりもり食べられるサラダチキンともやしの中華風サラダ
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材料

  • もやし 1/2袋
  • きゅうり 1本
  • チキン 1/2枚
  • ☆醤油 大さじ3
  • ☆酢 大さじ3
  • ☆ごま油 大さじ3
  • いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしを茹で、ざるにあげて水を切り、冷ましておく

    • 簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりを千切り

    • 簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    サラダチキンを細切り
    ※うまだれ塩味を使用

    • 簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料を合わせて、もやし・きゅうり・チキンと和える

    • 簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ作り方4写真
  5. 5

    いりごまを加えてできあがり

    • 簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

時間が経つと水気が出て味が薄くなります。
☆の調味料はドレッシングにもなるので、さらにかけると美味しいです

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lou17
lou17 @cook_40186381
2020/04/20 19:13に公開
Instagramで晩ごはんの献立を更新中✩ @cookin_lou
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このレシピのキーワード

サラダ サラダチキン 鶏肉 もやし キュウリ

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