ヨーグルトスープ ヤイラチョルバ
お腹に優しいヨーグルトスープです。
お米入りでお腹に溜まるし、
腸を温め朝活にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
覚書
作り方
- 1
フレッシュミントを使用の際は、
洗ってみじん切りにしておく。 - 2
生米を洗い、鍋にお水1Lを入れてお米が柔らかくなるまで蓋をして煮る。
吹きこぼれるので沸騰したら火は弱める。 - 3
水のみでも良いですが、少量でも鶏皮や、鶏ガラや牛骨などを一緒に入れて炊くとスープにコクが出ておススメです。
- 4
ヨーグルトを容器に入れ、小麦粉を混ぜる。お好みで卵黄を入れる。
→全てよく混ぜる - 5
②の汁のカップ1/2ほどを少しずつ④にまぜて、よく混ぜる。
②は一旦火を止め、②の鍋にを④入れて、よく混ぜる。 - 6
再び弱火にし沸騰したらよく混ぜながら塩を小さじ1、ミントを入れる。
- 7
味を見て塩気が足りない場合は、小さじ1/2ほどを追加してください。
- 8
お好みで唐辛子パウダーをかけていただきます。
コツ・ポイント
よく混ぜること。
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