筍のペペロンチーノ♪やみつきヘルシー

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

筍をパスタに見立ててペペロンチーノ風に作ってみました。美味しくてヘルシーで、やみつきに!!
このレシピの生い立ち
筍はオリーブオイルに合う!で、筍を切っていたら姫皮がパスタみたい!!で、ペペロンチーノにしてみたら、めちゃくちゃ美味しかった!!

筍のペペロンチーノ♪やみつきヘルシー

筍をパスタに見立ててペペロンチーノ風に作ってみました。美味しくてヘルシーで、やみつきに!!
このレシピの生い立ち
筍はオリーブオイルに合う!で、筍を切っていたら姫皮がパスタみたい!!で、ペペロンチーノにしてみたら、めちゃくちゃ美味しかった!!

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材料

1人分
  1. 筍の水煮 姫皮の部分 50g
  2. 鷹の爪(輪切り) 1本分
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. にんにく(みじん切りまたは薄切り) 1片分
  5. 白ワイン 大さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    筍の先の部分を繊維にそって細く切ります。硬い所を使う時はなるべく薄切りに。鷹の爪はキッチンばさみで切ると種も出しやすい

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ニンニクを熱して1を入れ、ワインを加え、塩コショウで味を整えます。

コツ・ポイント

鷹の爪の量やオリーブオイルはお好みで増減してください。

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からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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