ラップを大きめに切って、その上に食パン１枚のせ、マーガリンを塗る

トマトを輪切りにして２枚のせる

アジフライをのせる

ソース、マヨネーズをまんべんなくかける、お好みの量で！

スライスチーズをのせる

アルファルファを真ん中に山盛りのせる

もう一枚の食パンをかぶせて、はじからギュッとおさえながら下のラップで包む
真ん中は押さないようにするのがコツ

しっかりラップで包めたら、5分くらいそのまま休ませると、切りやすくなります

ラップごと真ん中から切って出来上がり〜