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ふすまとプロテインの蒸しパン
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ふすまとプロテインの蒸しパン-レシピのメイン写真

ふすまとプロテインの蒸しパン

よぐまん
よぐまん @cook_40265556

ふすまたっぷりのふんわり蒸しパンです！
このレシピの生い立ち
健康、ダイエットにと思って買ったふすまとソイプロテインが大量に残っていたので笑

ふすまたっぷりのふんわり蒸しパンです！
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健康、ダイエットにと思って買ったふすまとソイプロテインが大量に残っていたので笑

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ふすまとプロテインの蒸しパン

よぐまん
よぐまん @cook_40265556

ふすまたっぷりのふんわり蒸しパンです！
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健康、ダイエットにと思って買ったふすまとソイプロテインが大量に残っていたので笑

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材料

1人分
  1. ふすま 50g
  2. ソイプロテイン ヨーグルト風味 10g
  3. ベーキングパウダー 4g
  4. たまご 1個
  5. 低脂肪乳 50g
  6. お好みで
  7. 砂糖 適量
  8. はちみつ 適量
  9. あれば
  10. 小麦粉 20ｇ
  11. 牛乳
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作り方

  1. 1

    全てを混ぜて600wで3分レンチン！

  2. 2

    そのままだと甘さがないので混ぜる時に砂糖など入れるといいです

    私は蜂蜜かけて食べました！
    ヨーグルト風味はなかったです

コツ・ポイント

特にありませんが、今回使ったソイプロテインのヨーグルトの風味はなくなっていたのでプロテインの味が苦手で消費に困っている方にもオススメできると思います

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よぐまん
よぐまん @cook_40265556
2020/04/26 13:10に公開
とにかく簡単美味しいを目指して♪おかず作りよりもパン、お菓子作りが好きです(๑σωσ๑)♡よろしくお願いします(⁎-௰-⁎))"ﾍﾟｺ 2019.6~
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