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☆サッと一品☆〜シャケとほうれん草〜
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☆サッと一品☆〜シャケとほうれん草〜-レシピのメイン写真

☆サッと一品☆〜シャケとほうれん草〜

♡maanaa♡
♡maanaa♡ @cook_40326456

前日の残りのシャケと冷蔵庫にあったほうれん草で一品♡子供もお箸が止まらない!晩酌のお供やお弁当にもオススメの一品。
このレシピの生い立ち
コロナの影響で学校が休校…。毎日3食ご飯を作るママさん達の大変さ…サッと作れる一品を献立にと思い作りました。お野菜、魚嫌いな子でも食べてくれるといいな♡

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☆サッと一品☆〜シャケとほうれん草〜

♡maanaa♡
♡maanaa♡ @cook_40326456

前日の残りのシャケと冷蔵庫にあったほうれん草で一品♡子供もお箸が止まらない!晩酌のお供やお弁当にもオススメの一品。
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材料

4人分
  • 焼きシャケ 一尾
  • ほうれん草 1束
  • 塩昆布 適量
  • バター(胡麻油でも美味しいよ!) 適量
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作り方

  1. 1

    前日に残った焼鮭をほぐす。

  2. 2

    ほうれん草を食べやすいサイズにざく切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを適量入れ、ほうれん草がしんなりするまで炒める。(お好みで普通の油や胡麻油で炒めてもOK!)

  4. 4

    ほうれん草がしんなりしたら、塩胡椒を少々振り、ほぐしたシャケを入れる。

  5. 5

    全体的に味が馴染んできたら、火を止めて塩昆布をお好みの量を入れて混ぜ合わせて、出来上がりっ!

コツ・ポイント

シャケもほうれん草もすぐに火が通る食材なので、ほんとあっという間に一品作れちゃいますσ(≧ε≦o) お好みでアレンジしてみてください。

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♡maanaa♡
♡maanaa♡ @cook_40326456
2020/04/26 10:49に公開
男の子3人の母です(*´ω`*食べ盛りの子供のお腹&旦那の胃袋を満たす食事を日々考案中(●'w'●)冷蔵庫にあるものでのご飯作りが得意です♡
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このレシピのキーワード

鮭 塩こんぶ ほうれん草 バター

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