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煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪
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煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪-レシピのメイン写真

煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪

京たまご
京たまご @kotama12

南瓜をレンチンして柔らかかくしておけば煮るのは5分で完成します!一度冷まして温め直すと更に味が染みますよ。作り置きに♪
このレシピの生い立ち
煮物は難しいイメージがある方は多いと思いますが、実は簡単で下処理さえできればすぐに仕上がります!味付けもこの分量で煮れば間違いない美味しさです!

南瓜をレンチンして柔らかかくしておけば煮るのは5分で完成します!一度冷まして温め直すと更に味が染みますよ。作り置きに♪
このレシピの生い立ち
煮物は難しいイメージがある方は多いと思いますが、実は簡単で下処理さえできればすぐに仕上がります!味付けもこの分量で煮れば間違いない美味しさです!

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煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪

京たまご
京たまご @kotama12

南瓜をレンチンして柔らかかくしておけば煮るのは5分で完成します!一度冷まして温め直すと更に味が染みますよ。作り置きに♪
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煮物は難しいイメージがある方は多いと思いますが、実は簡単で下処理さえできればすぐに仕上がります!味付けもこの分量で煮れば間違いない美味しさです!

南瓜をレンチンして柔らかかくしておけば煮るのは5分で完成します!一度冷まして温め直すと更に味が染みますよ。作り置きに♪
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材料

2人分
  • 南瓜 300g
  • 豚ミンチ 150g
  • 生姜(すりおろし) ひとかけ
  • ●水 200cc
  • ●本だし 小さじ1/4
  • ●酒 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●砂糖 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 小さじ1
  • ごま油又は油 適量
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作り方

  1. 1

    南瓜は大きめの一口大に切ります。レンジにかけて柔らかくします。5分ほど。

    • 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪作り方1写真
  2. 2

    鍋に、ごま油・豚ミンチをいれます。※火はまだかけません。

    • 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪作り方2写真
  3. 3

    ミンチを入れてから火にかけます。炒めます。しっかりと火をとおします。

    • 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪作り方3写真
  4. 4

    ●印を加えて煮立てます。アクが出てきたら取り除いて下さい。

    • 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪作り方4写真
  5. 5

    南瓜・生姜を加えて5分煮ます。最後に水溶き片栗粉でとろみをつけます。

    • 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪作り方5写真
  6. 6

    完成です!
    時間があるときは、一度冷ましてから再度温めると更に味がなじみますよ♪

    • 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪作り方6写真

コツ・ポイント

かぼちゃは必ずレンチンして柔らかくして下さい。
ミンチを炒める時は、火をつけずに油とミンチを入れて火にかけると引っつきにくいです。
ひっつく時は一度火から離して下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/05/08 09:00に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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煮物 そぼろ 片栗粉 かぼちゃ 豚ひき肉 酒 しょうが

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