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レンジで簡単☆ツナキャベツ
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レンジで簡単☆ツナキャベツ-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆ツナキャベツ

ゆまなこお料理日記
ゆまなこお料理日記 @cook_40332020

レンジのみで調理可能なごま油の香りが引き立つ美味しいキャベツレシピです!まとめて作り置きすれば毎食野菜を取れます♪
このレシピの生い立ち
一人暮らしでキャベツをひと玉買うと余ってしまうので、キャベツ消費レシピとして思いつきました♪

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レンジで簡単☆ツナキャベツ

ゆまなこお料理日記
ゆまなこお料理日記 @cook_40332020

レンジのみで調理可能なごま油の香りが引き立つ美味しいキャベツレシピです!まとめて作り置きすれば毎食野菜を取れます♪
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一人暮らしでキャベツをひと玉買うと余ってしまうので、キャベツ消費レシピとして思いつきました♪

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材料

4人分
  • キャベツ 1/4
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 大さじ1
  • めんつゆ 100cc
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口大にカットし、耐熱容器に入れます。

    • レンジで簡単☆ツナキャベツ作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶を全て入れ、めんつゆとごま油を回し入れます。

    • レンジで簡単☆ツナキャベツ作り方2写真
  3. 3

    ざっくりとかき混ぜ、蓋かサランラップをし、レンジに5分かけます。

    • レンジで簡単☆ツナキャベツ作り方3写真
  4. 4

    キャベツがしんなりしたら再度かき混ぜ、白ゴマをかければ完成です!

    • レンジで簡単☆ツナキャベツ作り方4写真

コツ・ポイント

キャベツは熱を通すと量が減るので、ツナ缶に対してキャベツの量が多いと感じても大丈夫です!そのまま食べても美味しいですが、パスタの具材として再利用もできます♪

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ゆまなこお料理日記
ゆまなこお料理日記 @cook_40332020
2020/05/01 03:03に公開
ゆで卵が大好きです♫卵料理をメインに投稿したいと思います!
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ

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