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マンゴーケーキ★油・バターなし!
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マンゴーケーキ★油・バターなし!-レシピのメイン写真

マンゴーケーキ★油・バターなし!

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

ペルー産マンゴーの甘さを活かしたライトなケーキレシピです。材料も少なく体に優しいです!
このレシピの生い立ち
マンゴーはスーパーフードです!
ペルー産マンゴーはケント種で、果肉が多いことが特徴です。
材料提供
マンゴー Tropical Maria

ペルー産マンゴーの甘さを活かしたライトなケーキレシピです。材料も少なく体に優しいです!
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マンゴーはスーパーフードです!
ペルー産マンゴーはケント種で、果肉が多いことが特徴です。
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マンゴー Tropical Maria

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ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

ペルー産マンゴーの甘さを活かしたライトなケーキレシピです。材料も少なく体に優しいです!
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マンゴーはスーパーフードです!
ペルー産マンゴーはケント種で、果肉が多いことが特徴です。
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マンゴー Tropical Maria

ペルー産マンゴーの甘さを活かしたライトなケーキレシピです。材料も少なく体に優しいです!
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材料

共底型15cmx2個
  • 卵(L) 2個
  • 砂糖 40g(半分でもOK)
  • 米粉(薄力小麦粉でもOK) 180g
  • 豆乳(牛乳) 125g
  • マンゴー 1個
  • ベーキングパウダー 10g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵と砂糖をturbo設定で5分間ほど泡立てる

  2. 2

    泡立器のスピードを落として混ぜながらミルクも入れる

  3. 3

    米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる

  4. 4

    最後に細かく切ったマンゴーを入れてスパチュラで混ぜる

  5. 5

    オーブンシートを敷いたケーキ型に生地を入れて180度予熱したオーブンに40分間焼く

  6. 6

    オーブンによって差があるので楊枝を刺して綺麗に出たら出来上がり!

    • マンゴーケーキ★油・バターなし!作り方6写真

コツ・ポイント

★この量でミニケーキ型なら:内径×深さ9×6cmは4個〜5個
★卵と砂糖をしっかりと振るう
★シロップに入ったマンゴーを使ってもOK!甘さが少し強調されるだけです。
★マンゴーを絞らずに、ジューシーな部分のおかげで油がなくても良い!

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ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945
2022/03/31 11:46に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 豆乳 マンゴー 牛乳 薄力粉 卵

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