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ダイエット中のおやつに♡おから蒸しパン
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ダイエット中のおやつに♡おから蒸しパン-レシピのメイン写真

ダイエット中のおやつに♡おから蒸しパン

はりきり母さんの娘♪
はりきり母さんの娘♪ @cook_40094121

糖質オフ中にどうしてもお菓子が食べたいときに！朝ゴハンにも！
このレシピの生い立ち
糖質制限中に甘いものが食べたくて色々調べて、フワフワのこのレシピになりました^_^

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糖質制限中に甘いものが食べたくて色々調べて、フワフワのこのレシピになりました^_^

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ダイエット中のおやつに♡おから蒸しパン

はりきり母さんの娘♪
はりきり母さんの娘♪ @cook_40094121

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材料

  • おからパウダー 大さじ2
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 5g
  • ラカントS 大さじ2
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    耐熱用のボールかお皿に
    おからパウダー、卵、ラカントS、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜます

  2. 2

    混ざったら、お水を入れてさらに混ぜて泥状にさせます

  3. 3

    そのまま600wのレンジで3分チン！

  4. 4

    フワフワのおから蒸しパン出来上がりです

  5. 5

    そのままでもいいですし、ハチミツやメープルシロップ、フルーツなどと合わせて食べたら美味しいです^_^

コツ・ポイント

ラカントがなければそのままで♪ハチミツやメープルシロップをつければ十分です！パサつきが気になる方は、お水をふやしてもいいかもしれません。

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はりきり母さんの娘♪
はりきり母さんの娘♪ @cook_40094121
2020/05/04 10:35に公開

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