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むすたか
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材料

１杯分
  1. プロテイン 30g
  2. ミルク 200ml
  3. 水 100ml
  4. ヨーグルト 50g
  5. バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    全てミキサーする

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むすたか
むすたか @cook_40326235
2022/04/12 23:20に公開

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