鶏肉とブロッコリーのチーズ煮込み

kousyuu☆
kousyuu☆ @cook_40140194

健康にいいブロッコリーを鶏肉と一緒に煮込みチーズでコクをプラス♬子供も好きな味ですよ
このレシピの生い立ち
香港で食べた「イセエビのチーズ炒め」を家庭風にアレンジしてみました♪
美味しく簡単で栄養価もあります!!

鶏肉とブロッコリーのチーズ煮込み

健康にいいブロッコリーを鶏肉と一緒に煮込みチーズでコクをプラス♬子供も好きな味ですよ
このレシピの生い立ち
香港で食べた「イセエビのチーズ炒め」を家庭風にアレンジしてみました♪
美味しく簡単で栄養価もあります!!

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ブロッコリー 100g
  3. マイタケ 30g
  4. しめじ 30g
  5. 人参 少々
  6. 玉ねぎ 40g
  7. ピザ用チーズ 80g
  8. 無塩バター ひとかけ
  9. 180CC
  10. 鶏がらスープの素 適量
  11. うまみ調味料 一つまみ
  12. 小匙半分(役g)
  13. おろし生姜 一つまみ
  14. 水溶き片栗粉 適量
  15. 黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は観音開きにして、一口大にカット。塩コショウで味付けて、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ブロッコリー、シメジ、マイタケ、玉ねぎは一口大にカット、にんじんはスライスする。

  3. 3

    フライパンに油を敷いて、鶏もも肉を炒める。焼き色がついてきたら、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじんを入れる

  4. 4

    続いてマイタケ、シメジも入れて炒める。

  5. 5

    無塩バター、水、鶏がらスープの素、うま味調味料、塩、おろし生姜を入れて、軽く煮込む。

  6. 6

    水溶き片栗粉を少しずつ入れて軽くとろみをつける※入れすぎない

  7. 7

    ピザ用チーズを入れて完成です。お皿に盛り付けた後に黒コショウを振る。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は弱火にして少しづつ入れてください。入れすぎるとだまになります。

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