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ヨーグルトでヘルシー★ティラミス
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ヨーグルトでヘルシー★ティラミス-レシピのメイン写真

ヨーグルトでヘルシー★ティラミス

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

クリームチーズを使わずに作るティラミスです。ヨーグルトでさっぱり~ヘルシーで罪悪感ゼロ!ダイエット中にぴったりスイーツ♪
このレシピの生い立ち
デザートにヘルシーな簡単ティラミスのグラスケーキを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12742661007.html

クリームチーズを使わずに作るティラミスです。ヨーグルトでさっぱり~ヘルシーで罪悪感ゼロ!ダイエット中にぴったりスイーツ♪
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デザートにヘルシーな簡単ティラミスのグラスケーキを作りました。
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ヨーグルトでヘルシー★ティラミス

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

クリームチーズを使わずに作るティラミスです。ヨーグルトでさっぱり~ヘルシーで罪悪感ゼロ!ダイエット中にぴったりスイーツ♪
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デザートにヘルシーな簡単ティラミスのグラスケーキを作りました。
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クリームチーズを使わずに作るティラミスです。ヨーグルトでさっぱり~ヘルシーで罪悪感ゼロ!ダイエット中にぴったりスイーツ♪
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材料

6個分
  • ヨーグルト 400g
  • 生クリーム 200cc
  • 砂糖 80g
  • ビスケット 80g
  • ★お湯 100cc
  • ★インスタントコーヒー 大さじ1
  • ラム酒 大さじ1
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトはざるにクッキングペーパーなどを敷いて半日くらい水切りし、200gになるようにします。

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方1写真
  2. 2

    ★印の材料を混ぜ合わせて、ビスケットに染み込ませておきます。

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方2写真
  3. 3

    生クリームと砂糖を混ぜ合わせ、8分立てにします。

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方3写真
  4. 4

    生クリームに水切りヨーグルトとラム酒を混ぜ合わせます。

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方4写真
  5. 5

    カップにビスケットとヨーグルトクリームを入れます。

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方5写真
  6. 6

    5をもう一度繰り返します。

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫でしっかり冷やし、食べる直前にココアパウダーを茶こしを使って振りかけて完成♪

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方7写真
  8. 8

    • ヨーグルトでヘルシー★ティラミス作り方8写真

コツ・ポイント

ラム酒はお好みで調節して下さい。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2022/05/13 21:00に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア 生クリーム ラム酒 ヨーグルト

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