クミン香る!丸ごとピーマンの肉詰め

かずきーん
かずきーん @cook_40132913

ピーマン丸ごと使ってオーブンで焼いたピーマンの肉詰めです。 今回はスパイスでエスニック感出しました。
このレシピの生い立ち
スパイスが好きで、普通の肉ダネではなくエスニックな味付けにしました。 ピーマン丸ごとなので中まで火が通るようにオーブンで焼きました。

クミン香る!丸ごとピーマンの肉詰め

ピーマン丸ごと使ってオーブンで焼いたピーマンの肉詰めです。 今回はスパイスでエスニック感出しました。
このレシピの生い立ち
スパイスが好きで、普通の肉ダネではなくエスニックな味付けにしました。 ピーマン丸ごとなので中まで火が通るようにオーブンで焼きました。

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材料

ピーマン(大きめ)5個分
  1. ピーマン 5個
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. 合い挽き 300g
  4. にんじん 5センチくらい
  5. *塩 小さじ1強
  6. パプリカ粉末 小さじ1/2
  7. コリアンダー粉末 小さじ1/2
  8. *クミンパウダー 小さじ1/2
  9. にんにくみじん切り 大さじ1
  10. *こしょう 少々
  11. セロリまたはパクチー(みじん切) お好みで
  12. クミンシード 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。
    *の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ピーマンはヘタを落として、中に小麦粉を軽くはたく。
    小麦粉(分量外)を入れてシャカシャカふると楽ちん。

  3. 3

    ひきにくを練って馴染ませたら、①の混ぜ合わせておいたスパイスと玉ねぎとにんじんも入れて、しっかり混ぜる。

  4. 4

    肉ダネをピーマンに詰める。 底から押しつけていって空気の入らないようにしっかり詰める。

  5. 5

    オーブンで焼きます。
    耐熱皿におきました。
    今回は220度で25分焼いたあと
    ホイルを被せてさらに10分焼きました。

  6. 6

    ホイルを被せるタイミングは焦げ目をみて調節してください。
    焦げ目が美味しいそう!

  7. 7

    食べるときに私はオリーブオイルをちょっとかけました。

  8. 8

    ハンバーグの肉ダネで作って焼いて、ケチャップで食べても美味しいと思います!

コツ・ポイント

スパイスを効かせてエスニック感を出したものなので、好きな方はスパイス多めにしちゃってください。塩でしっかり味つけてください。セロリやパクチー入れると異国感増します!

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かずきーん
かずきーん @cook_40132913
に公開
現在、韓国在住です。作るのも食べるの大好きです。甘いものも、おつまみもいろいろ作ります。異国料理に興味津々。スパイスやハーブも大好き。みなさんのレシピに感謝♪
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