ナンがおからと〇〇で！ #腸活#ヘルシー
料理大好き女子学生 @cook_40339736
レトルトカレーを買ってしまったので、どうせならと思って作りました！
このレシピの生い立ち
レトルトカレー買っちゃったので...レトルトカレーのアレンジレシピもあげます！
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レトルトカレーを買ってしまったので、どうせならと思って作りました！
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アプリでひらく作り方
- 1
上の材料全部混ぜます。
- 2
粉感がなくなるまでスプーンなどで混ぜます。
- 3
ここで電子レンジで500w30秒600w20秒チンします。
- 4
手に生地がちょっとつくまでこね薄く伸ばします(破れやすいので手の上でやった方がやりやすいです)。
- 5
フライパンに油はひかず、湯気が立ち上ってくるまで強火で熱します。
- 6
湯気が立ち上ってきたら中火と強火の間ぐらいに温度を下げ生地を投下！
- 7
ここでさらにフライ返しで押し潰し薄くしていきます！
-
- 8
湯気が立ち上ってきたら裏返します！(焦げちゃった...)
-
- 9
両面焼き目がついたら完成！
コツ・ポイント
水の量や粉の割合を変えるともっともちもちになったり固めになったりするので、お好みで変えてもいいかもしれません！
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