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女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ
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女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ-レシピのメイン写真

女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

豆乳ときな粉と黒ごまの組み合わせは、血をつくり気血をめぐらせてくれるパワフルなドリンクです♡おやつタイムにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
3時にコーヒーを飲んでしまいがちですが、豆乳黒ごまきな粉ラテなら、甘くて満足するので定番になりました♡女性にも、きな粉と豆乳でイソフラボンがとれるのでベストです♡

豆乳ときな粉と黒ごまの組み合わせは、血をつくり気血をめぐらせてくれるパワフルなドリンクです♡おやつタイムにどうぞ♡
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女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

豆乳ときな粉と黒ごまの組み合わせは、血をつくり気血をめぐらせてくれるパワフルなドリンクです♡おやつタイムにどうぞ♡
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材料

1人分
  • 豆乳 200cc
  • 黒ごま 小さじ1
  • きな粉 小さじ1
  • 黒砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    豆乳に黒砂糖を入れて火にかけます♡

    • 女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ作り方1写真
  2. 2

    カップの中に黒ごまときな粉を入れます♡

    • 女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ作り方2写真
  3. 3

    あつあつの豆乳をカップに注いでスプーンて混ぜて完成♡

    • 女性の薬膳茶⭐︎黒ごまきな粉豆乳ラテ作り方3写真

コツ・ポイント

貧血気味なら黒砂糖を入れて、疲れやすい時ははちみつを入れて、というふうに使い分けます♡食後のコーヒーや緑茶は、食べたものの鉄分の吸収を邪魔してしまうので貧血の時には不向きです。食後やおやつタイムには、血を補う黒ごま、黒砂糖が理想的です!

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hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
2020/05/16 15:19に公開
愛知県
はじめまして♡プロフィールをご覧いただきありがとうございます。漢方養生指導師/楽ちんなレシピを作っていきます!https://ameblo.jp/hokurikukitchen/ セラピストの活動https://www.instagram.com/cyousei.zeroearth?igsh=bmcwczh6emMxZTlp&utm_source=qr
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 黒糖

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