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適当中華風炒め
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適当中華風炒め-レシピのメイン写真

適当中華風炒め

適当簡単これに尽きる
適当簡単これに尽きる @cook_40335574

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材料

2人分
  • 冷凍イカ 1個半
  • ブロッコリー 5〜6個
  • ウィンナー 4本
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作り方

  1. 1

    残り5.6個の冷凍ブロッコリー
    輪切り冷凍イカ(半分)
    ウィンナー4本

    • 適当中華風炒め作り方1写真
  2. 2

    ごま油を引いたフライパンで
    炒める。

    火が通ったら

    醤油大さじ1
    にんにくチューブ(気持ち多め)
    鶏ガラ少々

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーと
冷凍イカの残り処理。

子供のちょっとした
おかずの分量。
お弁当にもoK

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適当簡単これに尽きる
適当簡単これに尽きる @cook_40335574
2020/05/25 11:22に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 冷凍イカ ソーセージ

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