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ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?
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ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?-レシピのメイン写真

ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

紫のドレスをまとったサラダ!
このレシピの生い立ち
家に帰ると、冷蔵庫にあった紫にんじんのドレッシング。たまたま買ってきた紋甲いかの白とブロッコリーの緑に合わせて食べるイメージがわき出てきました。

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家に帰ると、冷蔵庫にあった紫にんじんのドレッシング。たまたま買ってきた紋甲いかの白とブロッコリーの緑に合わせて食べるイメージがわき出てきました。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

紫のドレスをまとったサラダ!
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家に帰ると、冷蔵庫にあった紫にんじんのドレッシング。たまたま買ってきた紋甲いかの白とブロッコリーの緑に合わせて食べるイメージがわき出てきました。

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家に帰ると、冷蔵庫にあった紫にんじんのドレッシング。たまたま買ってきた紋甲いかの白とブロッコリーの緑に合わせて食べるイメージがわき出てきました。

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • お湯 分量外
  • 塩 小さじ1
  • 紋甲いか(生食用) 200g
  • にんじんドレッシング(既製) 大さじ4〜5
  • 粗びきコショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    【画像なし】ブロッコリーを切り分け、塩小さじ1を入れたお湯で茹でます。茹で時間は2分です。茎も2分30秒茹でます。

  2. 2

    ザルにとって、冷水で粗熱を除きます。

    • ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?作り方2写真
  3. 3

    生食用の紋甲いか(カット済み)です。サッと洗って、水気を拭き取ります。

    • ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?作り方3写真
  4. 4

    2と3の具材をボウルに合わせ、にんじんドレッシング、粗びきコショウをかけます。

    • ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?作り方4写真
  5. 5

    和えただけですが、目に鮮やかなサラダの出来上がりです。冷蔵庫で冷やしてからどうぞ!

    • ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?作り方5写真
  6. 6

    こちらが紫にんじんのドレッシングです。

    • ブロッコリーと紋甲いかと紫のドレス?作り方6写真

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎の部分も厚さ2~3㎜に切り、2分半ほど茹でて使い、食材ロスを少なくします。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2020/05/27 12:35に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

にんじん ブロッコリー

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