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☆小松菜バナナきなこ豆乳スムージー☆
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☆小松菜バナナきなこ豆乳スムージー☆-レシピのメイン写真

☆小松菜バナナきなこ豆乳スムージー☆

みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama

野菜をなかなか食べない娘がごくごく飲むスムージー☆★栄養満点で美味しいですよ^_^♡
このレシピの生い立ち
野菜をなかなか食べない1歳9ヶ月の娘になんとか栄養をとってほしいと考えました♡

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材料

2人分
  • 小松菜 50g(1/4束)
  • バナナ (100g)1本
  • きな粉 大さじ1
  • ハチミツまたは砂糖 大さじ1(お好みで)
  • 豆乳(牛乳でも) 200cc
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗いざく切りにし、使う分だけ使用し、水気をきって残りはジップロックに入れ冷凍保存。具材を全て加える。

    • ☆小松菜バナナきなこ豆乳スムージー☆作り方1写真
  2. 2

    ミキサーにかける。

    • ☆小松菜バナナきなこ豆乳スムージー☆作り方2写真
  3. 3

    完成！

    • ☆小松菜バナナきなこ豆乳スムージー☆作り方3写真

コツ・ポイント

小松菜はアクもなくクセが少なく冷凍ストックしたのでまた作れます。調整豆乳を使用していますが牛乳でも。甘さはお好みで加減してください。砂糖の代わりにりんごなど甘いフルーツを加えても良いと思います。

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みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama
2022/06/20 20:33に公開
マカロン♡♡♡→『みさこママ』に改名(2025.4)みさこママ | 簡単褒められ時短レシピInstagram @cooking.misakomama
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ 小松菜 はちみつ 牛乳

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