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ヘルシー豆腐かさましそぼろ丼
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ヘルシー豆腐かさましそぼろ丼-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐かさましそぼろ丼

ゆいのごはん
ゆいのごはん @cook_40346940

とってもヘルシーで簡単!10分かからず作れます!忙しい方、お弁当にも!
このレシピの生い立ち
豆腐の賞味期限が近く、冷奴に飽きてしまってアレンジしてみました。タンパク質たくさん取れておススメです!!

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豆腐の賞味期限が近く、冷奴に飽きてしまってアレンジしてみました。タンパク質たくさん取れておススメです!!

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ヘルシー豆腐かさましそぼろ丼

ゆいのごはん
ゆいのごはん @cook_40346940

とってもヘルシーで簡単!10分かからず作れます!忙しい方、お弁当にも!
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豆腐の賞味期限が近く、冷奴に飽きてしまってアレンジしてみました。タンパク質たくさん取れておススメです!!

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豆腐の賞味期限が近く、冷奴に飽きてしまってアレンジしてみました。タンパク質たくさん取れておススメです!!

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材料

2人分
  • 鶏そぼろ 200g
  • 豆腐(絹ごし) 1/2丁
  • 減塩醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏そぼろを油を引かず炒めます。

  2. 2

    火が通ったら豆腐も追加して崩して炒めます。

  3. 3

    調味料を全て入れ、水分を取ばしたら完成!

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ゆいのごはん
ゆいのごはん @cook_40346940
2022/06/20 02:15に公開
10分以内に作れるダイエットレシピ!7/31までにマイナス5キロ目指してます!!
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ 鶏肉 酒 絹ごし豆腐 減塩醤油 豆腐

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