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簡単!銀鮭☆回鍋肉
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簡単!銀鮭☆回鍋肉-レシピのメイン写真

簡単!銀鮭☆回鍋肉

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

甜麺醤で本格味。

このレシピの生い立ち
肉がなかったので銀鮭で。
鮭でもおいしい回鍋肉になりました。
お弁当にもおすすめ。

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材料

2人分
  • 銀鮭 2切れ
  • キャベツ 2枚
  • ピーマン 1個
  • ネギ 1本
  • 塩、酒 各少々
  • A
  • テンメンジャン 大さじ1
  • トウバンジャン 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 塩こしょう 各少々
  • しょうが(チューブ) 2cm
  • にんにく(チューブ) 1cm
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作り方

  1. 1

    銀鮭の骨と皮をとって洗う。
    塩、酒を掛け、しばらくしたら流し、水気を切り、斜めそぎ切り。

    • 簡単!銀鮭☆回鍋肉作り方1写真
  2. 2

    キャベツを手でちぎる。
    ピーマンのへた種を取って小さく切る。
    ネギを斜め薄切り。

    • 簡単!銀鮭☆回鍋肉作り方2写真
  3. 3

    野菜を洗って、フライパンに入れ、蓋をして中火で2,3分蒸して取り出す。

    • 簡単!銀鮭☆回鍋肉作り方3写真
  4. 4

    油少々を温め、銀鮭を加えて蓋をして2分。

    • 簡単!銀鮭☆回鍋肉作り方4写真
  5. 5

    返して2分焼く。
    Aを加えてひと煮立て。

    • 簡単!銀鮭☆回鍋肉作り方5写真
  6. 6

    野菜を戻し、和えながら軽く炒める。

    • 簡単!銀鮭☆回鍋肉作り方6写真

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401
鮭に塩酒で減塩&臭み取り。
キャベツの外葉でもOK。堅いのでレンチンがおすすめ。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/06/20 16:02に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ホイコーロー 鮭 ねぎ キャベツ ピーマン にんにく 酒 しょうが

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