玉ねぎピーマン人参しめじをみじん切りにしてウインナーの輪切りとご飯と炒めチャップライスを作る。

お弁当箱に入れて上から砂糖塩胡椒味の薄焼き卵で包む。ケチャップを絞ってパセリを散らす。

アスパラをこすり洗いして額をとりレンチンして、ベーコンで巻いてフライパンで焼き、醤油少々で味付け。

鶏肉をミンチにしてネギと混ぜ合わせ、シソを巻いて焼き、砂糖みりん醤油酒で味付け。形が崩れたけど気にしない。

お弁当箱につめてトマトを添え、キウイをデザートに。