放置するだけで簡単！しっとり柔らか鶏ハム キッチンSaki @cook_40203070 筋トレやダイエット、節約の味方の鶏むね肉がしっとり柔らかジューシーに、美味しく食べることができます。このレシピの生い立ち少しずつ分量や火加減を変えながら試作を繰り返し、美味しく柔らかくしっとり仕上がるレシピに辿り着きました★味付けしてから冷凍しておけば、お湯に投入するだけでいつでも鶏ハムが作れます。#筋トレ#タンパク質#脂質制限#節約レシピ もっと読む 筋トレやダイエット、節約の味方の鶏むね肉がしっとり柔らかジューシーに、美味しく食べることができます。このレシピの生い立ち少しずつ分量や火加減を変えながら試作を繰り返し、美味しく柔らかくしっとり仕上がるレシピに辿り着きました★味付けしてから冷凍しておけば、お湯に投入するだけでいつでも鶏ハムが作れます。#筋トレ#タンパク質#脂質制限#節約レシピ もっと読む 放置するだけで簡単！しっとり柔らか鶏ハム キッチンSaki @cook_40203070 筋トレやダイエット、節約の味方の鶏むね肉がしっとり柔らかジューシーに、美味しく食べることができます。このレシピの生い立ち少しずつ分量や火加減を変えながら試作を繰り返し、美味しく柔らかくしっとり仕上がるレシピに辿り着きました★味付けしてから冷凍しておけば、お湯に投入するだけでいつでも鶏ハムが作れます。#筋トレ#タンパク質#脂質制限#節約レシピ もっと読む 筋トレやダイエット、節約の味方の鶏むね肉がしっとり柔らかジューシーに、美味しく食べることができます。このレシピの生い立ち少しずつ分量や火加減を変えながら試作を繰り返し、美味しく柔らかくしっとり仕上がるレシピに辿り着きました★味付けしてから冷凍しておけば、お湯に投入するだけでいつでも鶏ハムが作れます。#筋トレ#タンパク質#脂質制限#節約レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 1枚300g程度 砂糖 小さじ1 焼肉のタレ（お好みでどんなソースでも可） 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉の皮を剥がす 2 フォークで穴をたくさんあける。貫通しちゃうんじゃないかってくらい開けた方が味が染み込んで美味しいです。 3 ジップロックやポリ袋にむね肉を入れ、砂糖小さじ1を揉み込み、30分放置する。 4 焼肉のタレを大さじ2揉み込み、30分放置する。 5 鍋に2Lお湯を沸かし沸騰させ、火を止め、ジップロックごとお肉を投入する。 6 一晩放置して完成★ コツ・ポイント 今回は焼肉のタレですが、成城石井などに売っているトリュフソースでもとても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20828814 コピーしました！ キッチンSaki @cook_40203070 2022/06/19 14:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 節約料理、時短料理大好きです。美味しいものを食べるために生きてる♡ もっと読む このレシピのキーワード 鶏ハム 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 圧力鍋でガリバタ骨付きチキンウィング 人参の美容サラダ 味染みしらたきとねぎの旨炒め 野菜の焼き浸し 豚肉 にんにく 卵 無塩ver あっさり＊茹でレバーの旨塩薬味和え コク旨！韓国風春雨サラダ お弁当にも☆ししとうとじゃこの甘辛炒め とんかつ(簡単に美味しく) ヒガシマルうどんスープできゅうりの浅漬け Chocolate microwave mug cake ✨🍫 ☕️ California Farm Soft Crust and Hard Crust Sourdough Bread Toffee Maple Pecan Cookies Hot Rolls Steamed Minced Pork with Egg ブルーベリーチーズタルト 小松菜ときのこのおひたし 6月20日ピーマン肉詰め弁当 ズボラ料理。残り物でチーズキムチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20828814
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