ニンニクをみじん切りにして、オリーブオイルで炒める

オリーブオイルにニンニクの香りがついたら鯖缶を汁ごとと、コンソメキューブをいれる

2の鍋がグツグツしてきたら一口大にちぎったキャベツと半分に切ったミニトマトを追加する

キャベツに火が通ってきたらグラタン皿に移す

パン粉、粉チーズ、みじん切りにしたパセリ、黒胡椒を合わせて置いたものを4の上にまんべんなく乗せる

5の上からオリーブオイル（分量外）をのの寺にかけて180度で予熱したオーブンで10〜15分焼いたら完成