エナジーサラダ
茹でたさつま芋を加えたおかずにもなるサラダです♪
このレシピの生い立ち
ナチュラルハイジーン学んでいて覚えましたが自己流です。笑
アプリでひらく作り方
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サニーレタスはちぎって、大根、キャベツ、柴キャベツは千切り、さつま芋は賽の目切りして茹でたら湯切り、海藻は戻して水切り
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お皿に盛り付けて、エゴマ、胡麻ドレッシング【レシピID20843203】を回しかけて、混ぜながら頂きます。
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上記の材料の配分を変えて、安納芋と南瓜を加えて胡麻ドレッシング、エゴマを添えたもの→
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コツ・ポイント
南瓜、アボカド、枝豆、ミックスビーンズ、トマト、ブロッコリー、アスパラ、小松菜、ほうれん草、胡瓜、セロリ、カリフラワー、コーン、パプリカ、人参等も良いと思います。クルミや南瓜の種を加えたチョップドサラダを供するお店も多いようですね。
つくれぽ
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