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ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん
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ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん-レシピのメイン写真

ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

栄養もボリュームも満点◎
鯖缶の旨みがた~っぷり詰まった1品です!
このレシピの生い立ち
暑~い食欲のない日にも、さっぱりツルツルっと食べれちゃいます♪

栄養もボリュームも満点◎
鯖缶の旨みがた~っぷり詰まった1品です!
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暑~い食欲のない日にも、さっぱりツルツルっと食べれちゃいます♪

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ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

栄養もボリュームも満点◎
鯖缶の旨みがた~っぷり詰まった1品です!
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材料

2人分
  • ぶんぶんチョッパー(450ml)使用
  • 鯖缶(水煮) 1缶
  • ★生姜 1かけ
  • ★大葉 3枚
  • きゅうり 1本
  • ☆味噌 大さじ2
  • ☆白だし 大さじ2
  • ☆すりごま 大さじ2
  • ☆水 400㏄
  • そうめん 2束
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄い輪切りにして塩もみしておく。

  2. 2

    大葉は2㎝角に切る。
    そうめんは茹でておく。

  3. 3

    ☆を合わせて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。

    • ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん作り方3写真
  4. 4

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

    • ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん作り方4写真
  5. 5

    4に鯖缶を入れて更にぶんぶんする。

    • ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん作り方5写真
  6. 6

    器に茹でたそうめんと、塩もみしたきゅうりを入れる。

    • ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん作り方6写真
  7. 7

    3をかけて5をのせたら完成!

    • ボリューム満点◎鯖缶で冷やしそうめん作り方7写真

コツ・ポイント

・お好みで、お豆腐やみょうがを入れても美味しくいただけます♪

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/07/05 00:44に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

そうめん サバ 大葉 缶詰 キュウリ 味噌 しょうが

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