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余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン
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余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン-レシピのメイン写真

余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン

neoem
neoem @cook_40140750

余ったミートソースを使った豆腐豆乳グラタンです。軽めの夜ご飯に。
このレシピの生い立ち
ミートソースが余っていて、ピザ用チーズが苦手だけど軽めのグラタンが食べたくて。

余ったミートソースを使った豆腐豆乳グラタンです。軽めの夜ご飯に。
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ミートソースが余っていて、ピザ用チーズが苦手だけど軽めのグラタンが食べたくて。

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余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン

neoem
neoem @cook_40140750

余ったミートソースを使った豆腐豆乳グラタンです。軽めの夜ご飯に。
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ミートソースが余っていて、ピザ用チーズが苦手だけど軽めのグラタンが食べたくて。

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材料

2人分
  • 余ったミートソース 100〜150g
  • 絹豆腐※水切り不要 約150g
  • 豆乳 大さじ1〜1,5
  • じゃがいも 1つ
  • 玉ねぎ 1/4
  • 粉チーズ 大さじ1〜
  • ナス 1本
  • ミニトマト(飾りで薄切り) 1つ
  • よく研いだ包丁  
  • 大きめのシリコンスチーマー
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作り方

  1. 1

    ナスのヘタをとりラップに包んで600W2分→熱いので気をつけて取り出し放置。
    皮の中で蒸されてジューシーになります

    • 余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは半分に切り2mmくらいにスライス。
    シリコンスチーマーの底に平らになる様敷き詰める

  3. 3

    玉ねぎは出来るだけ薄くスライス。☆薄く切ることで万遍なくシリコンスチーマーで加熱され甘味が増します

  4. 4

    2のじゃがいもの上に豆腐を手で崩しながら入れ、3の玉ねぎを入れ込み蓋をする。600W4分30秒加熱

  5. 5

    ポイント☆豆腐の水分でじゃがいもと玉ねぎがシリコンスチーマー内で良い具合に加熱されるので豆腐の水切りは不要です

  6. 6

    4を少し蒸している間、ミートソースが冷蔵庫に入っていた場合はここでレンジでチンしてください。常温ならそのままで大丈夫です

  7. 7

    4の玉ねぎとじゃがいもはお皿へ移し、残った豆腐は出来るだけ崩してから塩胡椒、豆乳、チーズを追加して600W2分加熱

  8. 8

    冷えたナスを輪切りにし、飾りのミニトマトを輪切りに。7が終わってもまだシャバシャバだったら加熱を追加してください

    • 余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン作り方8写真
  9. 9

    グラタン皿に温めたミートソースを敷き、じゃがいも→ナス→玉ねぎ(写真ここ)→豆腐ソース。を重ね、同じように一巡します

    • 余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン作り方9写真
  10. 10

    飾りのトマトを乗せトースターで5分間加熱。豆腐や野菜から水分が出で全体的にグツグツしていればOK。仕上げに胡椒をかけて。

    • 余ったミートソースで豆腐豆乳グラタン作り方10写真
  11. 11

    グツグツしてなければ更に加熱して下さい。熱々が美味しいです!

コツ・ポイント

野菜は加熱すると甘味が増すので乗せるピザ用チーズ要らず。豆乳は無調整ですが、調整でもどちらでも。
全て加熱調理されたものをトースターで仕上げる感じです。大人の方はタバスコや追い胡椒をどうぞ。

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neoem
neoem @cook_40140750
2020/06/13 11:56に公開
クックパッドならブログを続けられそうな気がして始めてみました。体重を増やさないよう低炭水化物を心がけてます。父母のご飯担当で介護する母が難病指定の認知症です。
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