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オートミールパンケーキ
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オートミールパンケーキ-レシピのメイン写真

オートミールパンケーキ

らルルル
らルルル @cook_40305942

オートミールパンケーキ
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材料

パンケーキ9センチ8~9枚くらい
  • オートミール粉砕 100g/380cal
  • たまご 1個/91cal
  • ヨーグルト 50g/31cal
  • 豆乳 50g/23cal
  • BP 小さじ1
  • 塩 少々
  • シナモン お好み
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作り方

  1. 1

    材料トータル約525cal
    P 24.6
    F 14.38
    C 73

    焼くoil 約47cal
    大体580cal

    • オートミールパンケーキ作り方1写真

コツ・ポイント

粉もの、まず混ぜる
たまご、水分系いれる
混ぜる
焼く

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らルルル
らルルル @cook_40305942
2020/06/14 03:30に公開
最近一人暮らしを始めた社会人の息子と大学受験前の[相変わらずまだ反抗期かい?の]男の子の母です(^^)なかなか「美味しい!」の声が聞こえないけど、完食♡が美味しいよ!の合図として( ´艸`)シロモノは身体に悪いと聞くけれど…それでも、パンとお菓子作りが大好きです(*^^)
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 オートミール シナモン 卵 ヨーグルト

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