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ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し
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ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し-レシピのメイン写真

ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し

けんけんけけけ
けんけんけけけ @cook_40195555

しばらく(1〜2時間)冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しくなります。#リピートしたい定番の味

このレシピの生い立ち
これも大学時代にバイト先の板場さんから教えてもらった簡単おつまみです。

しばらく(1〜2時間)冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しくなります。#リピートしたい定番の味

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これも大学時代にバイト先の板場さんから教えてもらった簡単おつまみです。

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ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し

けんけんけけけ
けんけんけけけ @cook_40195555

しばらく(1〜2時間)冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しくなります。#リピートしたい定番の味

このレシピの生い立ち
これも大学時代にバイト先の板場さんから教えてもらった簡単おつまみです。

しばらく(1〜2時間)冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しくなります。#リピートしたい定番の味

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材料

  • 茄子 1本
  • ごま油 適量
  • だしの素 小さじ2
  • 水 200cc
  • みりん 50cc
  • 濃口醤油 50cc
  • 生姜 適量
  • 小ネギ 適量
  • ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    水200ccにだしの素、みりんと濃口醤油各50ccを合わせて一度沸かし、火を止めてから生姜をすり込んでおきます。

  2. 2

    茄子は1センチ幅位に切っておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を多めに敷き、中火で茄子の両面を焼いていきます。

  4. 4

    焼き上がったナスは油を切り、そのままタレにどんどん漬けていきます。

  5. 5

    最後に小ネギのみじん切り、お好みでゴマをふりかけ、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

    • ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し作り方5写真
  6. 6

    つくレポたくさん、ありがとうございます。今夜も自作のつまみで芋焼酎です^ ^

    • ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し作り方6写真
  7. 7

    クックパッドニュースに載せて頂きました
    https://news.cookpad.com//articles/37313

  8. 8

    2020年9月12日、話題のレシピに取り上げていただきました^ ^ありがとうございます!

    • ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し作り方8写真
  9. 9

    4年ぶりクックパッドニュースに載りました
    https://news.cookpad.com/articles/56447

  10. 10

    年とった母のため、切り方を変え、包丁で切れ目を入れて柔らかくしました^_^

    • ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し作り方10写真

コツ・ポイント

茄子は大量の油で揚げてもいいですが、焼いただけでも十分美味しいです。

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けんけんけけけ
けんけんけけけ @cook_40195555
2020/06/14 07:00に公開
九州は大分在住、夫婦と息子の3人暮らし、料理が趣味のオヤジです。簡単なおつまみ中心ですが、餃子と麻婆豆腐は凝ってしまい、工夫を重ねてます。
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす こねぎ ゴマ しょうが

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