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牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。
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牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。-レシピのメイン写真

牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

テレビ番組で紹介されたレシピを参考に人参とピーマンを加えてみました。肉は牛を使いましたが豚でもアリだと思います。
このレシピの生い立ち
日テレ「満天☆青空レストラン」で紹介された、キュウリ農家関係者さんによるレシピを参考にしました。食材と調味料は自分の好みで、段取りはお手軽優先でアレンジ済みです。

テレビ番組で紹介されたレシピを参考に人参とピーマンを加えてみました。肉は牛を使いましたが豚でもアリだと思います。
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牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

テレビ番組で紹介されたレシピを参考に人参とピーマンを加えてみました。肉は牛を使いましたが豚でもアリだと思います。
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日テレ「満天☆青空レストラン」で紹介された、キュウリ農家関係者さんによるレシピを参考にしました。食材と調味料は自分の好みで、段取りはお手軽優先でアレンジ済みです。

テレビ番組で紹介されたレシピを参考に人参とピーマンを加えてみました。肉は牛を使いましたが豚でもアリだと思います。
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材料

1人分
  • 牛バラ肉 100g
  • キュウリ 1/2本
  • 人参 3cm分
  • ピーマン 1個
  • オリーブ油(サラダ油) 大さじ1
  • ニンニク ひとかけ
  • ショウガ ニンニクと同量
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆白だし 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ2
  • ミョウガ 1個
  • 大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    肉は食べやすい大きさに切る。キュウリは1cmに角切り。人参は2mm厚さでいちょう切り。ピーマンは乱切りにしておく。

    • 牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひき中火にかける。肉を入れ色がほぼ変わるまで炒める。

    • 牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。作り方2写真
  3. 3

    2に野菜を加え擦り下ろしたニンニクとショウガに☆を足し人参に火が通るまで中火のまま炒める。

    • 牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。作り方3写真
  4. 4

    3を器に移し刻んだミョウガと大葉を散らせばできあがり。

    • 牛バラ肉とキュウリの醤油炒め薬味乗せ。作り方4写真

コツ・ポイント

肉は牛が見切り品になっていたので使いましたが、バラなら豚でもイイと思います。

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オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305
2022/07/20 10:43に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 にんじん みょうが キュウリ ピーマン にんにく しょうが 牛バラ肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20878059
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