ヨウサマの減塩ワンタンのラビオリ

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
ラビオリはまだ作っていないので簡単に作りました。
このレシピの生い立ち
トマトソースで仕上げるか、ミートソースで仕上げるか、2者選択ですね。イタリアの地方によって作り方が違うのかもしれません。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩ワンタンのラビオリ
ラビオリはまだ作っていないので簡単に作りました。
このレシピの生い立ち
トマトソースで仕上げるか、ミートソースで仕上げるか、2者選択ですね。イタリアの地方によって作り方が違うのかもしれません。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
玉ねぎとエリンギのみじん切りをサラダ油にニンニクチューブを溶かして炒める。
- 2
玉ねぎとエリンギから水分が出たら(水分が)無くなる迄炒める。
- 3
ボールにひき肉、塩麹、大葉、小麦粉を入れる。
- 4
作り方3に玉ねぎとエリンギの粗熱が冷めたものを加えて餡を作る。
- 5
ワンタン皮分、小さじ1程の肉団子を作る。
- 6
ワンタン皮で餡を包み、ラップして冷蔵庫で冷やす。
- 7
お湯を沸かしラザニアを茹でる。大体5分位。茹で上がったら、ザルで湯を切る。
- 8
市販のミートソースを温めて、茹でたラザニアと和える。
- 9
皿に盛り付けて粉チーズを振る。
コツ・ポイント
夏場なので作り置きせず、同じ材料で別のメニューを作る。
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